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老廃物チェック
老廃物がたまっているかを確認するのは、まず、足首とフェイスラインです。ここにはすぐ表れます。足がむくむ。あごのラインがぼやけてきている。あなたはどうでしょうか？当てはまるなら【老廃物がたまっている】と思ってください。体内にゴミをためているのです。このゴミの排出力を取り戻しましょう。
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PFCバランスでダイエット
食事に大切なのが、栄養バランスを考えて食べること。カロリーを減らしてもバランスが悪いと太ってしまう。ダイエットに欠かせない栄養バランス！詳しくみていきましょう。◉三大栄養素の働きとバランス○P=タンパク質 20%（肉、魚、大豆食品、乳製品）カラダを作る素で、不足するとカラダの維持が困難に。○F=脂質...
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不運な時期があるからこそ成長できるのです。江原啓之
不運な時期とは、幸運の前ぶれです。何もかもうまくいかないときは、立ち止まって自分自身をよく見つめ直してください。そして、なぜ物事がうまくいかないのかを考え、自分の持って生まれた宿命を乗り越えようと努力してください。そして成長できたときに、幸運が訪れるでしょう。
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